Un atelier ACT, vraiment pour vous ? Parlons-en franchement Vous savez, parfois, on se demande si les solutions proposées sont réellement adaptées à notre situation. […]
Catégorie : 3-Coaching
Le sexisme ordinaire : Le cas de la pétanque
Comme vous le savez, pour ceux qui suivent ma prose. J’ai arrêté la pétanque cette année (depuis septembre en fait). Bien sûr, j’ai arrêté la […]
Reconnaître la Victime Quand Elle Sourit : Handicap, Résilience et Regards Croisés
Vous savez, parfois, un livre vous tombe dessus et chamboule tout. Pas juste votre soirée, mais votre façon de voir les autres, de vous voir […]
Abonnement gratuit chaque mois les meilleurs articles de mon blog sur ACT et autres sujets.
L’auteur annonce un changement dans la fréquence d’envoi des articles de son blog, passant d’un mail hebdomadaire à un envoi mensuel. Chaque dernier vendredi du mois, les abonnés recevront une sélection de six articles. Ce nouveau rythme prévient le spam et assure un contact régulier sans obligation d’achat, tout le contenu restant gratuit.
Vivre pleinement sa retraite : un guide vers l’épanouissement
L’auteur partage son expérience de la retraite, soulignant l’importance de rester actif et de vivre selon ses valeurs. Il réalise que les activités de loisir ne suffisent pas pour combler un vide. La coopération et le partage, plutôt que la compétition, sont essentiels pour son bonheur. Il envisage maintenant de s’engager dans diverses activités significatives.
La symphonie des éclairs : leçons d’acceptation en ACT
Quand j’ai entendu pour la première fois cette chanson, « La symphonie des éclairs » de Zaho de Sagazan, j’ai pleuré. En effet, je me suis complètement […]
Comment l’Ikigaï peut transformer votre vie
La quête de la « joie de vivre » ou « raison d’être », souvent influencée par les changements de vie, est essentielle pour s’épanouir. Le concept japonais « ikigaï » aide à identifier ce qu’on aime, nos talents, les besoins du monde, et la valeur rémunérée. Il est crucial de tester nos passions et de solliciter l’avis des autres pour avancer.
Quelques conséquences du perfectionnisme.
Le perfectionnisme trouve souvent ses racines dans l’éducation familiale et se relie au syndrome de l’imposteur. Il engendre des sentiments de culpabilité et des blocages, rendant l’individu incapable d’agir. Pour dépasser cette barrière, il est essentiel de s’interroger sur ses croyances et de rechercher des pistes d’amélioration.