L’article aborde les réticences fréquentes concernant le recrutement de Sentinelles Relais face aux violences de genre. Il souligne l’importance d’agir malgré la peur et propose la matrice ACT pour distinguer émotions et actions. La formation vise à fournir des outils pour encourager des comportements solidaires et responsables, malgré l’hésitation ressentie.
Catégorie : 2-TCC & Méditation pleine conscience
L’association Patapon95 et l’accompagnement des victimes de violences de genre (la suite)
L’association Patapon95 vise à améliorer l’accompagnement des victimes de violences de genre, souvent négligé. Elle fédère des psychologues bénévoles et invite chacun à devenir sentinelle ou relais pour détecter et orienter les personnes en détresse. Un réseau national d’entraide est envisagé pour soutenir ces victimes au-delà des violences conjugales.
Les compétences psychosociales : C’est quoi ? A quoi ça sert ?
Introduction : Pourquoi parler des compétences psychosociales (CPS) ? Vous savez, parfois, on se demande pourquoi certains enfants semblent naviguer dans la vie avec plus […]
Atelier gratuit ACT pour les victimes de violence de genre.
Un atelier ACT, vraiment pour vous ? Parlons-en franchement Vous savez, parfois, on se demande si les solutions proposées sont réellement adaptées à notre situation. […]
Reconnaître la Victime Quand Elle Sourit : Handicap, Résilience et Regards Croisés
Vous savez, parfois, un livre vous tombe dessus et chamboule tout. Pas juste votre soirée, mais votre façon de voir les autres, de vous voir […]
ACT au quotidien : un bouclier contre l’anxiété générée par l’actualité
L’actualité est source d’anxiété, par plusieurs sources dans l’environnement national et international actuellement.
La solution à long terme que propose ACT (la thérapie d’acceptation et d’engagement) consiste à se rapprocher de ses valeurs et à poser des actions engagées vers celles-ci.
Violences conjugales et autres violences contre des personnes vulnérables.
Contre les violences conjugales, intrafamiliales, et autres violences contres les minorités de genre, il y a le 3919 mais souvent la personnes maltraitée se sent seule face à ses agresseurs. Cet isolement tue !
Comment lutter contre cet isolement sur le terrain ?
Comprendre la méditation du body scan pour l’Anxiété
La gestion des crises d’angoisse peut s’appuyer sur des techniques alternatives telles que la pleine conscience et l’ACT, en complément des médicaments. Le body scan, qui favorise l’acceptation et la connexion au corps, a prouvé son efficacité pour réduire l’anxiété et améliorer la régulation émotionnelle, à condition d’être pratiqué régulièrement.