Depuis le temps qu’avec ma partenaire marocaine, Bouchra Berrada (ActivForAll), nous nous demandions comment adapter la nouvelle formule de la formation de coach… Et bien… Ça y est ! La nouvelle formule est née ! Et si vous saviez à… Lire la suite ›
Qu’est-ce que le bonheur ? Il m’est arrivé de me poser cette question et vous avez pu vous en apercevoir en lisant les articles de ce Blog dans la catégorie #Bonheur. Je dois dire qu’aujourd’hui je ne me pose plus… Lire la suite ›
Depuis les années 2015, des études lancées par des chercheurs américains (voir article en référence sur LCI) montrent que l’observation des aquariums géants aide les personnes à la concentration et à lutter efficacement contre la dépression. Vous me connaissez ?… Lire la suite ›
J’organise tous les ans des formations complémentaires pour les coachs et pour tous ceux qui sont dans les métiers de l’accompagnement. Ces stages sont réservés pour ces métiers. Suite à de nombreuses demandes de coachs me disant : « Tu n’en… Lire la suite ›
Comme vous l’avez remarqué dans les articles de ce blog, ACT, la thérapie d’acceptation et d’engagement se trouve souvent au centre de mes articles avec sa composante très importante qui est la pleine conscience. J’aimerais aujourd’hui, aborder une application très… Lire la suite ›
La charge mentale est un sujet qui ouvre bien des débats polémiques sur la place qu’assigne respectivement la société aux hommes et aux femmes. Il y a encore aujourd’hui un net déficit en défaveur des femmes. En effet depuis 1984… Lire la suite ›
Peut-être, avez-vous lu, les livres de Tal Ben Shahar, dont « L’apprentissage de l’imperfection ». J’en parlais dans un article de 2014 à propos du sacre mitigé du PSG en championnat de France. Ce mois-ci, dans Cerveau et Psycho de mars 2018, il… Lire la suite ›
Avez-vous remarqué comme une simple question en boucle peut provoquer un état émotionnel très fort ? Non ? Alors, essayez ceci : Mettez-vous face à face avec une personne que vous aimez bien, et avec qui vous vous sentez en… Lire la suite ›
Comme vous le savez, pendant les 10 dernières année j’ai navigué entre Paris, Casablanca, Tanger, Marrakech, Agadir, Safi et Rabat. Bref entre la France et le Maroc, où j’ai vécu de merveilleuses aventures. J’y ai formé plus de 250 coachs… Lire la suite ›
Je viens de faire aujourd’hui l’expérience d’une merveilleuse aventure liée à un koan. Fabrice Midal a écrit un livre sur son expérience de 25 ans de méditation, qu’il a intitulé : « Frappe le ciel, écoute le bruit. » Le titre m’a… Lire la suite ›
Dans notre vie nous avons deux modes de fonctionnement, un peu comme un véhicule avec une boite automatique qui n’aurait que deux positions. Comme vous l’avez compris, je vais encore vous présenter une métaphore aujourd’hui, qui vient de Jon Kabat… Lire la suite ›
La métaphore que je vais vous présenter aujourd’hui correspond réellement à ma réalité du jour, où ma capacité d’acceptation est mise à l’épreuve durement. En effet, quand quelqu’un de proche est dans la souffrance, il est souvent difficile d’accepter de… Lire la suite ›
Aujourd’hui je vais continuer à vous présenter quelques métaphores que j’utilise. Celle que j’ai choisie aujourd’hui ne s’adapte pas vraiment au temps qu’il fait aujourd’hui. Ce dimanche matin, je ne vais pas aller marcher dans le Vexin, car le temps… Lire la suite ›
