Pour beaucoup de gens dans notre société il y a une confusion dans la définition du bonheur. Certains vont même jusqu’à dire que la définition […]
Catégorie : 2-TCC & Méditation pleine conscience
Connaissez vous le désespoir créatif ?
Vous avez déjà remarqué comme il est difficile de changer de stratégie quand on a l’habitude d’en utiliser une ? Je travaille avec deux techniques […]
Voyages dans le temps : Pourquoi revenir vers le présent.
En ce début d’année, j’ai l’humeur un peu mélancolique. Je revois passer mes souvenirs. Je vois passer les occasions ratées et je suis inquiet en […]
Fêtes de fin d’année réussies ou le choix de l’enfant tyran
Les fêtes de fin d’année sont un grand moment de partage pour la société Française; et dans d’autres sociétés pour lesquelles c’est occasion de faire […]
Et si vous vous engagiez pour vivre vos valeurs ?
Tout d’abord il est clair que pour s’engager sur une route quelconque, il est nécessaire, d’être clair sur la destination à prendre. J’ai abordé le […]
La conscience au quotidien : le piège des croyances
Aujourd’hui je viens vers vous pour partager une petite histoire que j’ai vécu vendredi. En rentrant de l’hôpital, où j’ai fait ma « révision des 18 […]
Pleine conscience et ACT VS Loi d’attraction
Parmi les thérapies de 3ème génération qui sont en cours de développement actuellement dans la mouvance de la psychologie positive on trouve l’ACT (Thérapie de […]
Le chemin se construit en marchant : La leçon du jour « savoir capituler »
Je viens de passer le Week-end à « m’entraîner » pour ce voyage qui se précise maintenant que le sac à dos est prêt. Je peux réellement […]