Dernièrement je regardais certains de mes enfants, et leurs proches et je constatais que le smartphone était devenu pour eux un élément indispensable de leur […]
Catégorie : 2-TCC & Méditation pleine conscience
Et vous, comment vivez-vous vos deuils ?
En ce moment, je suis dans un moment bizarre de ma vie. En effet, j’ai appris le décès de ma mère, Odille Edelein, le 7 […]
Je veux changer ma manière de penser.
C’est une vraie demande chez mes patients que de vouloir changer leurs pensées. Ils me demandent un truc dans le genre : « J’en ai marre […]
Soyez fort ou soyez souple ?
Depuis le décès de ma mère, je reçois des messages de condoléances. Dans ces messages, il revient très souvent ce thème : « Soyez fort » suivi […]
Pilotage orienté résolution de problèmes, vous croyez que c’est efficace ?
Vous avez 5 minutes ? Faites l’expérience suivante : Comment ça, ce n’est pas possible ? Vous n’arrivez pas à dessiner votre vie et régler […]
Le processus pour celui qui médite
Dans l’article précédent, je demandais si vous étiez plus processus ou résultat. Et si je réfléchis à ce que cela donne dans le cadre de […]
Êtes-vous processus ou résultat ?
C’est une drôle de question me direz-vous ? Pourquoi voulez-vous savoir ça ? Je rencontre dans mon cabinet des clients qui sont atteints de troubles […]
Surmonter la procrastination par l’action
Beaucoup de personnes procrastinent à cause d’un manque de confiance en elles. Ce dialogue met en lumière que la confiance se construit en affrontant des situations nouvelles. Accepter l’échec comme un apprentissage est essentiel. Ainsi, poser des actions hors de sa zone de confort renforce la confiance en soi et permet de vivre pleinement.