Aujourd’hui je vais aborder un moyen mnémotechnique très simple pour ne pas nous laisser emporter par nos habitudes et notre vie automatique. Tout cela a […]
Étiquette : Thérapie Comportementale et Cognitive
Innovation ou progrès dans le domaine de l’accompagnement ?
Je reviens cette semaine sur la notion d‘innovation et de progrès, car ce n’est pas la même chose. L’innovation et le progrès ont été pendant […]
Puis-je contrôler mes pensées ?
Drôle de question ce matin, ne trouvez-vous pas ? Et pourtant c’est une question que je viens de lire dans le numéro de Science et […]
Apprendre à accepter ? Pas si facile !
Lorsque je parle avec mes patients, ou mes clients, du mot « acceptation » très souvent j’entends une confusion qui est latente entre accepter une expérience pénible […]
Et surtout la santé !
Comme tous les ans, il y a une expression qui est sur beaucoup de lèvres : « Bonne année, bonne santé ! » et souvent l’on rajoute […]
Comment motiver qui ne l’est pas ? (2/10)
Pour ce deuxième article sur le sujet, je dois rappeler que cet ensemble a été initié à la lecture des livres de Russ Harris, et […]
Je ne sais pas quoi faire mais je suis pressé !
« Je ne sais pas où j’en suis ! Je ne sais pas quoi faire ! C’est le bordel dans ma vie, je ne sais pas […]
ACT est une TCC d’une approche différente
Fondamentalement ACT est une approche thérapeutique de type TCC (Thérapies Cognitives et Comportementales) dite de 3e génération. Bon alors quelle différence entre ACT et les […]