Cet article explore comment une simple peau de banane peut refléter nos choix de vie à travers des statistiques recueillies auprès de patients. Les réponses varient de l’évitement à la prise en charge. Il souligne l’importance de la pleine conscience pour adopter des comportements alignés avec nos valeurs et propose un exercice de respiration pour favoriser ce changement.
Année : 2020
Comment surmonter les pensées intrusives qui empêchent le bonheur
De nombreux patients souffrent de pensées intrusives, souvent associées à la peur de perdre le bonheur. Ces pensées négatives surviennent lorsque l’on se rapproche du bonheur. La pratique de l’autocompassion et de la gratitude est souvent évitée par crainte de faiblesse. Le bonheur pourrait dépendre davantage d’une paix intérieure volontaire que de circonstances extérieures.
Changer de mentalité : accepter l’incertitude par la compassion
Certains n’ont pas compris que le monde a vraiment changé ! Mon enfance Et effectivement, quand j’étais plus jeune. (Ça y est je parle comme […]
Responsabilité collective : Masques et sécurité sanitaire
L’auteur souligne l’importance d’adopter un comportement responsable pendant la pandémie, en prenant soin des autres. Il note les différences de comportement entre hommes et femmes concernant le port de masques et de gants. En conclusion, il encourage chacun à se protéger non seulement soi-même, mais aussi autrui, pour préserver la santé collective.
Confinement : Vivre avec sérénité en période de crise avec ACT.
L’auteur partage son expérience du confinement, soulignant les effets psychologiques négatifs éprouvés par de nombreux Français, tels que l’anxiété et la dépression. Il évoque l’importance de la thérapie d’acceptation et d’engagement pour surmonter ces difficultés. Il encourage à réfléchir sur ses valeurs et à trouver du sens durant cette période.
La ronronthérapie et la retraite
La retraite et la vie avec un chat.
Ainsi, maintenant mes clients rencontrent souvent la praticienne en chef de la ronronthérapie à mon cabinet. Elle m’a demandé, ce matin, « Miaou ! » Et, comme je ne comprenais pas, elle a insisté ! « Miaouuuuuuu » (« Qu’est-ce que tu ne comprends pas dans Miaou ? C’est lumineux, non ? »)
Je lis ses messages sur son téléphone, et alors ? C’est mon droit, puisqu’il m’a trompée ! NON !
Eh bien, non ! Non, madame ce n’est pas votre droit ! Cette manière de procéder, c’est de la violence conjugale ! C’est même, précisément, […]