Dans cet article nous allons terminer ce voyage sur l’identification de nos valeurs. Vous avez eu le temps de tester celles-ci dans l’article précédent et […]
Étiquette : Thérapie d’acceptation et d’engagement
Identifier ses valeurs dans la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) – 3 & 4
Dans cet article pour aborderons les points les plus rapides et cela justifie que ces deux points soient traités en même temps. Rappel des épisodes […]
Identifier ses valeurs dans la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) – 2
Aujourd’hui suite de la série d’articles sur les valeurs en ACT. Cet article va balayer le point 2 de la série commencée la semaine dernière. […]
Identifier ses valeurs dans la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) – 1
Je vous propose une série d’articles sur les valeurs en ACT, à compter de ce jour. En effet dans le précédent article (90 secondes pour […]
Appréciatif ou comparatif ? Choisissez comment percevoir votre vie au quotidien.
« Il n’y a que deux façons de vivre sa vie : l’une en faisant comme si de rien n’était un miracle, l’autre en faisant comme […]
Vigilance et persévérance pour reconnaitre ses émotions.
Ça y est, j’ai été vacciné le 8 janvier 2021 ! Bien sûr, j’ai été vacciné contre la COVID. Enfin je veux dire que j’ai […]
L’histoire de la peau de banane…
Comment une peau de banane peut influencer notre perception de la vie ? Je vais répondre à cette question par une question que je pose […]
Impact du confinement et ACT
Vous tournez en rond ? Personnellement, depuis 15 jours je suis confiné dans mon environnement de vie habituel, et des millions de Français sont confinés […]
Où placez-vous votre bonheur ?
Pour commencer cet article de fin d’année, vous pourrez remarquer que le titre ne demande pas « où est le bonheur ? », mais bien « où placez-vous […]
Une pomme pour comprendre l’acceptation
Pour comprendre la notion d’acceptation, souvent j’utilise la métaphore « Manger une pomme » (Caitlin Ferriter, 2013) La métaphore Manger une pomme est vraiment parfaite pour introduire […]