Dans cet article nous allons terminer ce voyage sur l’identification de nos valeurs. Vous avez eu le temps de tester celles-ci dans l’article précédent et […]
Étiquette : TCC
Identifier ses valeurs dans la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) – 3 & 4
Dans cet article pour aborderons les points les plus rapides et cela justifie que ces deux points soient traités en même temps. Rappel des épisodes […]
Identifier ses valeurs dans la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) – 2
Aujourd’hui suite de la série d’articles sur les valeurs en ACT. Cet article va balayer le point 2 de la série commencée la semaine dernière. […]
Identifier ses valeurs dans la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) – 1
Je vous propose une série d’articles sur les valeurs en ACT, à compter de ce jour. En effet dans le précédent article (90 secondes pour […]
Peut-on être trop gentil ?
Cet article a commencé par un post sur Facebook qui disait : « Les gens les plus gentils sont ceux qui se mettent le plus vite […]
Vous n’êtes pas vos pensées.
J’ai déjà écrit un article sur ce sujet qui est vaste et souvent très important dans les problèmes que vivent mes clients. J’avais pris l’exemple […]
Utilisez la souplesse psychologique pour sortir de l’impasse avec ACT
Dans la thérapie d’acception et d’engagement (ACT), le thérapeute va aider son client à développer sa souplesse psychologique. Pour cela il va s’appuyer sur les […]
Vigilance et persévérance pour reconnaitre ses émotions.
Ça y est, j’ai été vacciné le 8 janvier 2021 ! Bien sûr, j’ai été vacciné contre la COVID. Enfin je veux dire que j’ai […]
L’histoire de la peau de banane…
Comment une peau de banane peut influencer notre perception de la vie ? Je vais répondre à cette question par une question que je pose […]
La peur du bonheur est un générateur de pensées négatives.
Certains patients viennent me voir avec des pensées intrusives et gênantes pour eux, car elles sont tournées vers la possibilité de vivres de catastrophes et […]