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Étiquette : ACT thérapie
Une pomme pour comprendre l’acceptation
Pour comprendre la notion d’acceptation, souvent j’utilise la métaphore « Manger une pomme » (Caitlin Ferriter, 2013) La métaphore Manger une pomme est vraiment parfaite pour introduire […]
Je veux changer ma manière de penser.
C’est une vraie demande chez mes patients que de vouloir changer leurs pensées. Ils me demandent un truc dans le genre : « J’en ai marre […]
Le blues du dimanche soir : le retour !
En septembre 2008 j’écrivais un article sur le blues du dimanche soir, et je l’ai relu ce matin. À cette époque, pas si lointaine pourtant, […]
Des idées de livres à offrir pour bien commencer l’année avec ACT
Voici quelques livres à acquérir pour bien comprendre et commencer à pratiquer ACT pour soi-même. Il vous suffit de cliquer sur les titres pour les […]
Comment motiver qui ne l’est pas ? (9/10)
Aujourd’hui, c’est jour de fête ! J’ai dans la tête le poème de Victor Hugo que j’ai appris étant plus jeune… Cela commence par : […]
Comment motiver qui ne l’est pas ? (8/10)
En cette veille de Noël je vais vous livrer cet article, sur la motivation, il faut bien comprendre que je suis motivé pour faire cela. […]
Comment motiver qui ne l’est pas ? (7/10)
Sur le chemin de l’éveil de la motivation, après le précédent article qui abordait le prix à payer, nous allons maintenant rencontrer un nouvel écueil. […]
Comment motiver qui ne l’est pas ? (6/10)
Hier, j’abordais les obstacles qui se présentent à la personne pour l’empêcher d’atteindre son objectif. Aujourd’hui je vais aborder l’écologie, ou économie, du système. Quand […]