Cet article a commencé par un post sur Facebook qui disait : « Les gens les plus gentils sont ceux qui se mettent le plus vite […]
Catégorie : ACT
Vous n’êtes pas vos pensées.
J’ai déjà écrit un article sur ce sujet qui est vaste et souvent très important dans les problèmes que vivent mes clients. J’avais pris l’exemple […]
Utilisez la souplesse psychologique pour sortir de l’impasse avec ACT
Dans la thérapie d’acception et d’engagement (ACT), le thérapeute va aider son client à développer sa souplesse psychologique. Pour cela il va s’appuyer sur les […]
Appréciatif ou comparatif ? Choisissez comment percevoir votre vie au quotidien.
« Il n’y a que deux façons de vivre sa vie : l’une en faisant comme si de rien n’était un miracle, l’autre en faisant comme […]
Vigilance et persévérance pour reconnaitre ses émotions.
Ça y est, j’ai été vacciné le 8 janvier 2021 ! Bien sûr, j’ai été vacciné contre la COVID. Enfin je veux dire que j’ai […]
L’histoire de la peau de banane…
Comment une peau de banane peut influencer notre perception de la vie ? Je vais répondre à cette question par une question que je pose […]
La peur du bonheur est un générateur de pensées négatives.
Certains patients viennent me voir avec des pensées intrusives et gênantes pour eux, car elles sont tournées vers la possibilité de vivres de catastrophes et […]
Le monde a changé ! Vous avez compris ?
Certains n’ont pas compris que le monde a vraiment changé ! Et effectivement, quand j’étais plus jeune. (Ça y est je parle comme un vieux […]
Impact du confinement et ACT
Vous tournez en rond ? Personnellement, depuis 15 jours je suis confiné dans mon environnement de vie habituel, et des millions de Français sont confinés […]
Le COVID-19 ne m’empêchera pas d’aider mes patients !
L’équation est simple. D’un coté, j’ai une BPCO en stade II, je suis obèse, j’ai des problèmes rénaux et je fais de l’hypertension, et j’ai […]