Quand j’ai entendu pour la première fois cette chanson, « La symphonie des éclairs » de Zaho de Sagazan, j’ai pleuré. En effet, je me suis complètement […]
Catégorie : ACT
Je change d’activité dans ma vie : IKIGAI ?
Trouver sa « joie de vivre » ou sa « raison d’être » est une quête qui souvent nous accompagne tout au long de notre vie. Et cela devient […]
Quelques conséquences du perfectionnisme.
D’où vient le perfectionnisme ? Vous en avez une idée ? Ce sont quelques unes des cause du perfectionnisme. Dans un article de 2014 : […]
Action ou Inaction ? Qu’est-ce qui fait bouger le C… des Andalouses ? C’est l’amour !
Je commence cet article sur l’inaction par faire référence à cette chanson de Léopold Nord et Vous, car cela me renvoie à de bons souvenirs. […]
La suppression des pensées.
Quand j’étais en activité j’ai accompagné un certains nombre de patients et patientes qui étaient en lutte avec des phobies d’impulsion. Vous connaissez les phobies […]
Identifier ses valeurs dans la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) – 5
Dans cet article nous allons terminer ce voyage sur l’identification de nos valeurs. Vous avez eu le temps de tester celles-ci dans l’article précédent et […]
Identifier ses valeurs dans la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) – 3 & 4
Dans cet article pour aborderons les points les plus rapides et cela justifie que ces deux points soient traités en même temps. Rappel des épisodes […]
Identifier ses valeurs dans la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) – 2
Aujourd’hui suite de la série d’articles sur les valeurs en ACT. Cet article va balayer le point 2 de la série commencée la semaine dernière. […]
Identifier ses valeurs dans la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) – 1
Je vous propose une série d’articles sur les valeurs en ACT, à compter de ce jour. En effet dans le précédent article (90 secondes pour […]
90 secondes pour changer votre vie.
Certains de mes clients, viennent me voir pour pouvoir « éviter leurs émotions ». Ils sous-entendent souvent qu’il ne veulent pas vivre ces émotions là, qui les […]