{"id":5367,"date":"2019-04-29T09:01:56","date_gmt":"2019-04-29T07:01:56","guid":{"rendered":"https:\/\/atomic-temporary-50504763.wpcomstaging.com\/?p=5367"},"modified":"2026-02-09T15:14:43","modified_gmt":"2026-02-09T15:14:43","slug":"le-processus-pour-celui-qui-medite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/carnicelli.eu\/index.php\/2019\/04\/29\/le-processus-pour-celui-qui-medite\/","title":{"rendered":"Le processus pour celui qui m\u00e9dite"},"content":{"rendered":"\n

Dans l’article pr\u00e9c\u00e9dent, je demandais si vous \u00e9tiez plus processus ou r\u00e9sultat. Et si je r\u00e9fl\u00e9chis \u00e0 ce que cela donne dans le cadre de la m\u00e9ditation, cela ouvre ces quelques lignes du petit matin… Pour ceux qui suivent ce blog avec assiduit\u00e9, vous reconnaitrez certains passages… qui avaient \u00e9t\u00e9 perdus dans le transfert d’h\u00e9bergeur de blog \ud83d\ude42<\/em><\/p>\n\n\n\n

J’entends beaucoup de personnes me demander \u00ab\u00a0\u00c0 quoi \u00e7a sert de m\u00e9diter ?\u00a0\u00bb comme si m\u00e9diter avait un but, comme s\u2019il y avait un r\u00e9sultat \u00e0 obtenir. Or il n’y a aucun r\u00e9sultat \u00e0 obtenir ! C’est \u00e7a le secret de la m\u00e9ditation… S\u2019il y a un secret. La m\u00e9ditation \u00e7a sert \u00e0 \u00ab\u00a0\u00eatre\u00a0\u00bb, c’est la m\u00eame chose que monter\/descendre les marches, pour le petit enfant de l’article en r\u00e9f\u00e9rence<\/a>…. On d\u00e9marre d’un point et on y reste !<\/p>\n\n\n\n

Pourquoi allez-vous en vacances \u00e0 Paimpol ? Pour ma part parce que c’est le point de d\u00e9part de mon p\u00e9riple vers Nantes cet \u00e9t\u00e9…<\/p>\n\n\n\n

Mais pourquoi aller \u00e0 Paimpol si je veux aller \u00e0 Nantes ? Mais, pardon M\u00f4ssieur ! Je ne veux pas aller \u00e0 Nantes !<\/p>\n\n\n\n

Je veux marcher \u00e0 mon rythme sur les sentiers de Bretagne, rencontrer des gens sur ma route, partager des instants avec mon \u00e9pouse sur le chemin, jouer en sifflant avec les oiseaux de passage (j’ai toujours mes appeaux dans la poche), \u00e9couter le vent, sentir celui-ci sur ma figure, sentir la terre sous mes pieds…<\/p>\n\n\n\n

Mais alors vous pourriez aller ailleurs ? Ben oui… L’ann\u00e9e derni\u00e8re… Sur le chemin de Vezelay vers Bergerac, j’ai d\u00e9cid\u00e9 de partir vers Rocamadour… Pour quoi ? Pour les m\u00eames raisons que ce que j’ai indiqu\u00e9es pr\u00e9c\u00e9demment… Quoique… Il y a aussi tout ce que je pourrai d\u00e9couvrir de nouveau, c’est-\u00e0-dire qu’il n’y a pas de limites aux nombreuses raisons pour lesquelles je vais aller \u00e0 Paimpol…<\/p>\n\n\n\n

Et si je suis trop fatigu\u00e9 et que je n’arrive pas \u00e0 Nantes ? Est-ce que c’est grave ? Non, bien s\u00fbr car je ne vais \u00e0 Paimpol pour \u00ab\u00a0aller \u00e0 Nantes\u00a0\u00bb mais j’y vais pour \u00ab\u00a0faire mon chemin vers Nantes\u00a0\u00bb et il peut s’arr\u00eater o\u00f9 je veux !<\/p>\n\n\n\n

Une personne focalis\u00e9e sur le r\u00e9sultat fait les choses pour obtenir ce r\u00e9sultat… J’ai v\u00e9cu cela aussi… Je voulais atteindre des objectifs divers, et dans tous les domaines de ma vie. \u00c0 partir du moment o\u00f9 j’ai \u00e9t\u00e9 un petit humain \u00e0 l’\u00e9cole… J’ai d\u00e9sappris la focalisation sur le processus ! J’ai pass\u00e9 mon temps \u00e0 \u00e9viter les erreurs ! J’ai couru apr\u00e8s les notes donn\u00e9es par les instituteurs. J’ai couru apr\u00e8s les prix d’excellence. J’ai couru apr\u00e8s les dipl\u00f4mes… Il n’y avait qu’une mani\u00e8re de faire pour gagner ! Et j’ai voulu \u00ab\u00a0faire l’amour\u00a0\u00bb … Vite et bien… J’ai couru apr\u00e8s les performances sexuelles… Je voulais que ma voiture soit ce que je r\u00eavais… Pour ma femme, ma maison, mes enfants, c’\u00e9tait pareil ! Je voulais les plus beaux enfants, les plus intelligents… J’ai couru apr\u00e8s la perfection, puis tout a chang\u00e9 brutalement quand je suis tomb\u00e9 par deux fois!<\/p>\n\n\n\n

J’ai d\u00fb apprendre \u00e0 me soigner,  de cette maladie qui a frapp\u00e9 \u00e0 ma porte apr\u00e8s le d\u00e9c\u00e8s d’\u00c9lise, et encore apr\u00e8s mon cancer… Par deux fois la d\u00e9pression a trouv\u00e9 un terrain tr\u00e8s favorable pour se d\u00e9velopper et s’installer.J’ai mis quelques ann\u00e9es \u00e0 m’en sortir…<\/p>\n\n\n\n

Comme tous les perfectionnistes j’\u00e9tais focalis\u00e9 uniquement sur le r\u00e9sultat, jusqu’\u00e0 mon premier voyage seul sur la route pour aller \u00e0 pied \u00e0 Saint-Jacques de Compostelle… Et sur ce chemin j’y ai rencontr\u00e9 l’instant pr\u00e9sent, et la focalisation sur le processus. (Ailleurs sur ce blog je parle mon exp\u00e9rience avec mon \u00e9pouse sur le chemin<\/a>…)… Je reviendrai sur ce voyage qui a chang\u00e9 ma vie plus que toutes les exp\u00e9riences que j’ai pu faire dans des stages divers et vari\u00e9s… Ou dans des formations de d\u00e9veloppement personnel. Car dans ces stages on y va pour un \u00ab\u00a0r\u00e9sultat\u00a0\u00bb alors que ce voyage a \u00e9t\u00e9 r\u00e9ellement un processus.<\/p>\n\n\n\n

La magnifique exp\u00e9rience de la m\u00e9ditation de pleine conscience quotidienne que je vis est aujourd’hui du m\u00eame type. Je n’attends rien de cette exp\u00e9rience sauf l’exp\u00e9rience que je vis, au moment o\u00f9 je la vis… J’ai d\u00e9couvert que quand on est focalis\u00e9 sur le processus, il n’y a jamais d’\u00e9checs ! Il n’y a que des apprentissages… Essayez vous verrez … Vous vivrez… VOTRE vie !<\/p>\n\n\n\n

Pour terminer un petit cadeau de ce po\u00e8me de Portia Nelson…<\/p>\n\n\n\n

Je marche dans une rue<\/em>
\nIl y a un grand trou dans le trottoir<\/em>
\nJe tombe dedans<\/em>
\nJe suis perdu\u2026 Impuissant<\/em>
\nCe n\u2019est pas ma faute<\/em>
\nIl me faut une \u00e9ternit\u00e9 pour en sortir<\/em><\/p>\n\n\n\n

Je marche dans la m\u00eame rue<\/em>
\nIl y a un grand trou dans le trottoir<\/em>
\nJe fais semblant de ne pas le voir<\/em>
\nJe retombe dedans<\/em>
\nJe n\u2019arrive pas \u00e0 croire que je suis au m\u00eame endroit<\/em>
\nMais ce n\u2019est pas ma faute<\/em>
\nIl me faut encore longtemps pour en sortir<\/em><\/p>\n\n\n\n

Je marche dans la m\u00eame rue<\/em>
\nIl y a un grand trou dans le trottoir<\/em>
\nJe le vois bien<\/em>
\nJe tombe quand m\u00eame dedans\u2026c\u2019est une habitude<\/em>
\nJ\u2019ai les yeux ouverts<\/em>
\nJe sais o\u00f9 je suis<\/em>
\nC\u2019est ma faute<\/em>
\nJ\u2019en sors imm\u00e9diatement<\/em><\/p>\n\n\n\n

Je marche dans la m\u00eame rue<\/em>
\nIl y a un grand trou dans le trottoir<\/em>
\nJ\u2019en fais le tour<\/em><\/p>\n\n\n\n

Je prends une autre rue<\/em><\/p>\n\n\n\n

Portia Nelson<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

 <\/p>\n\n\n\n

 <\/p>\n

<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Dans l’article pr\u00e9c\u00e9dent, je demandais si vous \u00e9tiez plus processus ou r\u00e9sultat. Et si je r\u00e9fl\u00e9chis \u00e0 ce que cela donne dans le cadre de […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":9089,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"yasr_overall_rating":0,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[2],"tags":[21,265,428,15,33,532,576],"class_list":["post-5367","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-act","tag-bonheur","tag-compostelle","tag-mbct","tag-meditation-de-pleine-conscience","tag-mindfulness","tag-randonnee","tag-saint-jacques-de-compostelle"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t