Qui suis-je..<\/a>.)…. Puis je lui demande \u00ab\u00a0qu’avez-vous observ\u00e9 ?\u00a0\u00bb – \u00ab\u00a0J’ai observ\u00e9 que je suis un peu perdu, que je suis \u00e9nerv\u00e9 et impatient.\u00a0\u00bb – \u00ab\u00a0\u00c7a vous a relax\u00e9 ?\u00a0\u00bb – \u00ab\u00a0non pas du tout !\u00a0\u00bb<\/p>\n\n\n\n\u00ab\u00a0Eh bien voil\u00e0 ! CQFD ! Vous avez observ\u00e9 que vous \u00eates impatient… Est-ce le moment de faire une action qui n\u00e9cessite de la patience ? Certainement pas… Qu’est-ce qui est important pour vous maintenant ?\u00a0\u00bb – \u00ab\u00a0Je veux comprendre !\u00a0\u00bb<\/p>\n\n\n\n
\u00ab\u00a0Super ! La valeur fondamentale qui vous guide est li\u00e9e \u00e0 l’apprentissage. Dans le contexte o\u00f9 vous \u00eates est-ce normal ?\u00a0\u00bb – \u00ab\u00a0Oui, bien s\u00fbr !\u00a0\u00bb<\/p>\n\n\n\n
\u00ab\u00a0Imaginons 5 minutes que vous \u00eates avec votre fils, et qu’il vient vous voir pour l’aider \u00e0 faire ses devoirs, alors que vous \u00eates dans le m\u00eame \u00e9tat \u00e9motionnel que va-t-il se passer d’apr\u00e8s vous ?\u00a0\u00bb – \u00ab\u00a0Et bien il y a des chances que je l’envoie bouler !\u00a0\u00bb<\/p>\n\n\n\n
OK … Et quelles sont vos valeurs dans le contexte \u00ab\u00a0R\u00f4le de parent\u00a0\u00bb ? \u00ab\u00a0Ah oui, bien s\u00fbr… Certainement pas de l’engueuler pour rien…\u00a0\u00bb<\/p>\n\n\n\n
Moi de lui dire : \u00ab\u00a0Que s’est-il pass\u00e9 ? Vous avez seulement chang\u00e9 de contexte et les valeurs changent… Comment savoir o\u00f9 vous \u00eates ? Dans quel contexte vous \u00eates ?\u00a0\u00bb<\/p>\n\n\n\n
Lui, pensif \u00ab\u00a0Il faut que j’observe mes pens\u00e9es, mes sensations et mes 5 sens ?\u00a0\u00bb Moi \u00ab\u00a0OK…\u00a0\u00bb Lui \u00ab\u00a0Mais je n’y arriverai pas je vais \u00eatre dans le feu de l’action…\u00a0\u00bb<\/p>\n\n\n\n
Moi \u00ab\u00a0C’est pour cela qu’il faut s’entrainer ! Et la m\u00e9ditation c’est exactement cela, observez un objet volontairement dans l’instant pr\u00e9sent, et ce n’est pas facile !\u00a0\u00bb<\/p>\n\n\n\n
Lui \u00ab\u00a0Donc la relaxation et la m\u00e9ditation n’ont pas le m\u00eame but ?<\/strong> C’est \u00e7a que vous vouliez me faire comprendre ? Donc je vais faire mes exercices… Vous \u00eates tr\u00e8s convaincant ?\u00a0\u00bb Moi \u00ab\u00a0Si vous vous \u00eates convaincu, cela me suffit… et bravo pour votre observation.\u00a0\u00bb Lui \u00ab\u00a0Oui, je vais faire mes exercices ! J’ai compris ! L’important c’est d’observer..<\/strong>.\u00a0\u00bb Moi \u00ab\u00a0On peut r\u00e9sumer cela comme \u00e7\u00e0 au moins au d\u00e9but… BRAVO !\u00a0\u00bb<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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