{"id":2581,"date":"2016-12-22T07:57:32","date_gmt":"2016-12-22T06:57:32","guid":{"rendered":"http:\/\/carnicelli.eu\/?p=2581"},"modified":"2026-02-09T04:44:26","modified_gmt":"2026-02-09T04:44:26","slug":"comment-motiver-qui-ne-lest-pas-610","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/carnicelli.eu\/index.php\/2016\/12\/22\/comment-motiver-qui-ne-lest-pas-610\/","title":{"rendered":"Comment motiver qui ne l\u2019est pas ? (6\/10)"},"content":{"rendered":"\n

Hier, j’abordais les obstacles<\/a> qui se pr\u00e9sentent \u00e0 la personne pour l’emp\u00eacher d’atteindre son objectif. Aujourd’hui je vais aborder l’\u00e9cologie, ou \u00e9conomie, du syst\u00e8me. Quand la balance co\u00fbts–recettes n’est pas \u00e9quilibr\u00e9e, l’objectif peut devenir un jeu de dupe.<\/p>\n\n\n\n

STRAT\u00c9GIE 6 : PR\u00c9CISER LES CO\u00dbTS.<\/h2>\n\n\n\n

Bien que la carotte soit pr\u00e9f\u00e9rable au b\u00e2ton<\/a>, comme je l’ai dit dans un pr\u00e9c\u00e9dent article, il est important de v\u00e9rifier avec notre patient aux co\u00fbts inh\u00e9rents \u00e0 l’objectif.<\/p>\n\n\n\n

Avec compassion et douceur nous pouvons poser la question suivante : \u00ab\u00a0Si vous continuez \u00e0 faire ce que vous faites, il va vous en couter quoi en termes de sant\u00e9, de bien-\u00eatre  ou de relation aux autres. Qu’est-ce que vous allez rater ? Qu’est-ce que vous ratez d\u00e8s \u00e0 pr\u00e9sent ? Que va-t-il se passer dans votre vie dans 1 an, 5 ans, 10 ans ?\u00a0\u00bb<\/p>\n\n\n\n

Cela rejoindre la technique que nous appelons SPIRE entre initi\u00e9s au coaching. Avec ses phases 4 phases : S=Situation,P=Probl\u00e8me,I= Implication, RE = r\u00e9sultat esp\u00e9r\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Ici nous allons appuyer sur l’implication. Or impliquer, c’est v\u00e9rifier que cela est \u00e9cologique avec l’avenir. \u00ab\u00a0Que va-t-il se passer dans X ann\u00e9es ? Si tu continues comme cela\u00a0\u00bb…<\/p>\n\n\n\n

Cela nous ram\u00e8ne \u00e0 la fonctionnalit\u00e9 dans un contexte. Car n’oublions pas que ACT s’appuie sur le contextualisme fonctionnel<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Nous v\u00e9rifions qu’il y a un gros \u00ab\u00a0b\u00e9n\u00e9fice\u00a0\u00bb \u00e0 entreprendre l’action. C’est pourquoi je parlais d’\u00e9conomie, en plus de l’\u00e9cologie.<\/p>\n\n\n\n

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