{"id":1452,"date":"2014-04-26T09:57:55","date_gmt":"2014-04-26T07:57:55","guid":{"rendered":"http:\/\/carnicelli.eu\/?p=1452"},"modified":"2026-02-07T10:45:50","modified_gmt":"2026-02-07T10:45:50","slug":"la-vie-en-societe-ce-nest-pas-toujours-facile-est-ce-simple","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/carnicelli.eu\/index.php\/2014\/04\/26\/la-vie-en-societe-ce-nest-pas-toujours-facile-est-ce-simple\/","title":{"rendered":"La vie en soci\u00e9t\u00e9. Ce n’est pas toujours facile. Est-ce simple ?"},"content":{"rendered":"\n

Une r\u00e9ponse \u00e0 coup de serpe est : \u00ab\u00a0Non ! Ce n’est pas simple !\u00a0\u00bb et pourtant cela pourrait le devenir.<\/p>\n\n\n\n

Alors pourquoi cette question aujourd’hui ? Une de mes stagiaires (coach en formation), m’a envoy\u00e9 un message du type : \u00ab\u00a0Bonjour Pierre, supposons que je sois tout le temps d\u00e9rang\u00e9e, par les gens qui mangent en faisant du bruit. Comment peut on contr\u00f4ler notre g\u00eane sans vexer les autres ?<\/strong>\u00ab\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Et cela m’a interpell\u00e9 car moi aussi je suis g\u00ean\u00e9 par les gens qui mangent avec moi, la bouche ouverte, et, font ostensiblement du bruit en mangeant. Et cela m’a renvoy\u00e9 \u00e0 d’autres g\u00eanes que j’ai rencontr\u00e9 depuis que je suis fumeur abstinent (depuis le 2 novembre 2004). En effet, j’ai retrouv\u00e9 le sens de l’odorat et je suis g\u00ean\u00e9 par certaines odeurs corporelles, ou les odeurs de tabac froid sur les v\u00eatements.<\/p>\n\n\n\n

Or les personnes concern\u00e9es ne sont pas forcement conscientes de cela et pourtant je peux pour certaines, les aimer vraiment tr\u00e8s fort, voire que cela touche des proches comme mes fils dans certains cas. Alors quoi ? Je coupe le contact ? Je fais quoi ?<\/p>\n\n\n\n

Dans le cas qui nous int\u00e9resse ici (celui de ma stagiaire) :<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Quels sont les usages au Maroc ? ici en France les usages sont \u201cmanger la bouche ferm\u00e9e en pr\u00e9sence des autres est un signe de respect de l\u2019espace sonore et visuel de mes voisins<\/strong>.\u201d<\/li>\n\n\n\n
  2. Peut-\u00eatre qu\u2019un simple retour aux basiques permet de r\u00e9gler le probl\u00e8me ? Pour les jeunes et les enfants, cela s\u2019appelle \u00ab\u00a0\u00e9duquer\u201d<\/li>\n\n\n\n
  3. Pour les autres, on peut, lui poser des questions comme :<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
      \n
    • Imagine que ton comportement indispose ton voisin alors que tu ne le fais pas expr\u00e8s, accepterais-tu de revoir ce comportement pour garder de bonnes relations avec lui ?\u201d *<\/strong><\/li>\n\n\n\n
    • Est-il indispensable pour toi de m\u00e2cher la bouche ouverte, ou simplement, tu n\u2019y penses pas ?<\/span><\/li>\n\n\n\n
    • Peux-tu arr\u00eater de m\u00e2cher la bouche ouverte car cela me d\u00e9range beaucoup ?<\/span><\/li>\n\n\n\n
    • Cela me mettrait dans le confort si tu acceptais de manger la bouche ferm\u00e9e car cela me d\u00e9go\u00fbte.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      Bien entendu si cela ne me g\u00eane pas, ou que ce comportement est exceptionnel, cas d’un rhume par exemple, je ne dis rien, et je prends sur moi. Sinon je le dis.<\/p>\n\n\n\n

      Je pratique cela aussi avec les odeurs d\u00e9rangeantes, d\u2019ailleurs.  J\u2019ai dit aux femmes qui me c\u00f4toient \u201cPas de bise quand vous avez fum\u00e9, merci, car cela me retourne l\u2019estomac, alors, si vous ne voulez pas que je vomisse sur vos \u00e9paules, avant de m’embrasser, pensez-y\u00a0\u00bb<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

      Pour les odeurs corporelles, il en est de m\u00eame, si je ne peux pas \u00e9viter d\u2019\u00eatre proche (en terme de distance) de quelqu\u2019un je lui dit gentiment, mais je le dis. Et si les personnes se vexent alors, je romps les relations (proches, et repas) avec elles.<\/p>\n\n\n\n

      Bien-s\u00fbr je travaille sur ma concentration pour \u00e9viter la g\u00eane, comme je l’ai dis pr\u00e9c\u00e9demment. Je prends sur moi<\/strong> dans certains cas.<\/p>\n\n\n\n

      Pour cela j’utilise un concept simple :<\/p>\n\n\n\n

      \u00ab\u00a0La concentration c’est ce qui me distrait de tout ce qui peut me distraire<\/strong>\u00ab\u00a0<\/p>\n\n\n\n

        \n
      • Je vais choisir une variable (quelque chose que je peux changer) externe,<\/strong> sur laquelle je vais focaliser mon attention. Par exemple : \u00ab\u00a0Je vais observer attentivement la disposition de mes aliments dans l’assiette, leur couleur, leur position par rapport au centre, leur forme, etc…\u00a0\u00bb<\/li>\n\n\n\n
      • Ja vais aussi choisir une variable interne,<\/strong> comme les sensations que je ressens dans ma bouche au contact des aliments, leur texture, les go\u00fbts que je ressens… Leur chaleur, etc…<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

        Pendant je suis focalis\u00e9 sur ces variables, je ne pense plus \u00e0 mon interlocuteur qui mange la bouche ouverte et je ne le regarde plus ! Et cela va fonctionner.<\/p>\n\n\n\n

        Le probl\u00e8me c’est mon comportement va sembler un peu autistique \u00e0 mes autres interlocuteurs, au bout d’un moment \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n

        Le plus simple n’est-il pas simplement de communiquer en indiquant mes propres besoins \u00e0 mes interlocuteurs ? <\/strong><\/p>\n\n\n\n

        Donc maintenant, je vais r\u00e9pondre \u00e0 la question initiale, la vie en soci\u00e9t\u00e9 n’est pas toujours simple, et cela peut le devenir en apprenant \u00e0 communiquer, et exprimer nos besoins. Et finalement c’est simple.<\/p>\n\n\n\n

        COMMUNIQUONS !!!!<\/strong><\/p>\n

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