{"id":1320,"date":"2013-12-30T08:37:58","date_gmt":"2013-12-30T07:37:58","guid":{"rendered":"http:\/\/carnicelli.eu\/?p=1320"},"modified":"2026-02-07T08:18:25","modified_gmt":"2026-02-07T08:18:25","slug":"nos-resolutions-pour-2014","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/carnicelli.eu\/index.php\/2013\/12\/30\/nos-resolutions-pour-2014\/","title":{"rendered":"Nos r\u00e9solutions pour 2014 (Partie 1)."},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les travaux sur la psychologie positive ont permis \u00e0 Martin Seligman de d\u00e9finir une \u00e9quation du bonheur. (cf <a href=\"http:\/\/www.amazon.fr\/gp\/product\/2729611134\/ref=as_li_qf_sp_asin_tl?ie=UTF8&amp;camp=1642&amp;creative=6746&amp;creativeASIN=2729611134&amp;linkCode=as2&amp;tag=coachingparen-21\">La fabrique du bonheur &#8211; Vivre les bienfaits de la psychologie positive au quotidien<\/a><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"border:none !important;margin:0!important\" alt=\"\" src=\"http:\/\/ir-fr.amazon-adsystem.com\/e\/ir?t=coachingparen-21&amp;l=as2&amp;o=8&amp;a=2729611134\" width=\"1\" height=\"1\" border=\"0\">). J&rsquo;aime bien le concept. Cela me permet d&rsquo;avancer plus clairemement dans les m\u00e9andres de la d\u00e9couverte du bonheur. C&rsquo;est en effet rassurant de percevoir cela sous cette forme pour moi.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour certains cela est terrifiant ! Mettre le bonheur en \u00e9quation ? Quelle horreur ! Vous vous rendez compte ? les math\u00e9matiques imposent encore leur dictature \u00e0 l&rsquo;acc\u00e8s \u00e0 la connaissance.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bon, n&rsquo;exag\u00e9rons rien. cette \u00e9quation est facile \u00e0 exprimer :<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>B = E + C +V<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>B = Votre niveau de Bonheur<\/li>\n\n\n\n<li>E = Votre espace des possibles<\/li>\n\n\n\n<li>C = Les circonstances de votre vie<\/li>\n\n\n\n<li>V = Facteurs variables en fonction de votre volont\u00e9<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">E et C = ne repr\u00e9sente que 15 % de variation possible et V tout le reste ! (85 % des variations possibles sont l\u00e0 !) Or beaucoup se focalisent sur les premiers param\u00e8tres comme je les ai d\u00e9crit dans <a href=\"https:\/\/carnicelli.eu\/index.php\/2013\/12\/28\/a-la-recherche-du-bonheur-verites-et-dangers-du-simplisme\/\" data-type=\"post\" data-id=\"1316\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">un pr\u00e9c\u00e9dent article<\/a>. Quel dommage.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">On va commencer \u00e0 explorer le param\u00e8tre V. Voulez-vous ?&nbsp;Comment percevez-vous le temps ? Le pass\u00e9, le pr\u00e9sent et l&rsquo;avenir ? Etes-vous optimiste ? Je ferai un article sur ce sujet.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aujourd&rsquo;hui je vous propose de balayer vos r\u00e9solutions pour l&rsquo;ann\u00e9e \u00e0 venir car c&rsquo;est d&rsquo;actualit\u00e9, en ce 30 d\u00e9cembre 2014. C&rsquo;est un des composants de V et quel composant. Il s&rsquo;agit de d\u00e9terminer<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Un ou des objectifs auto-concordants. C&rsquo;est \u00e0 dire des objectifs qui ne d\u00e9pendant pas de mon environnement mais de moi. (Cf\u00a0<a href=\"http:\/\/www.amazon.fr\/gp\/product\/2266219383\/ref=as_li_qf_sp_asin_tl?ie=UTF8&amp;camp=1642&amp;creative=6746&amp;creativeASIN=2266219383&amp;linkCode=as2&amp;tag=coachingparen-21\">L&rsquo;apprentissage du bonheur<\/a>\u00a0de Tal Ben Shahar)<\/li>\n\n\n\n<li>Utiliser ses forces principales et ses talents pour les r\u00e9aliser car cela nous met dans le Flow (cf article pr\u00e9c\u00e9dent\u00a0sur le<a href=\"https:\/\/carnicelli.eu\/index.php\/2013\/12\/24\/le-challenge-dans-notre-vie-est-un-des-parametres-du-bonheur\/\" data-type=\"post\" data-id=\"1313\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> Challenge dans notre vie<\/a>.)<figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1\" height=\"1\" border=\"0\" style=\"border:none !important;margin:0!important\" src=\"http:\/\/ir-fr.amazon-adsystem.com\/e\/ir?t=coachingparen-21&amp;l=as2&amp;o=8&amp;a=2266219383\" alt=\"\"><\/figure><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mais comment conna\u00eetre SES propres forces ?<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Vous avez l&rsquo;impression que c&rsquo;est vraiment vous-m\u00eame quand vous lisez la description de cette force<\/li>\n\n\n\n<li>Vous apprenez tr\u00e8s vite quand vous utilisez cette force<\/li>\n\n\n\n<li>Vous apprenez tout le temps comment exprimer cette force.<\/li>\n\n\n\n<li>Vous avez vraiment envie de trouver des moyens d&rsquo;utiliser cette force.<\/li>\n\n\n\n<li>Vous avez l&rsquo;impression que l&rsquo;utilisation de cette force est indispensable pour r\u00e9ussir.<\/li>\n\n\n\n<li>Quand vous utilisez cette force vous avez l&rsquo;impression d&rsquo;\u00eatre vivifi\u00e9 et plut\u00f4t qu&rsquo;\u00e9puis\u00e9<\/li>\n\n\n\n<li>Vous aimez cr\u00e9er des projets autour de cette force.<\/li>\n\n\n\n<li>Quand vous utilisez cette force vous ressentez \u00ab\u00a0enthousiasme, entrain voire extase\u00a0\u00bb<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il suffit d&rsquo;avoir une ou plusieurs de ces phrases pour d\u00e9terminer une de vos forces pour que celle-ci par son utilisation augmente votre bonheur !&nbsp;Alors quels sont les forces \u00e0 identifier ?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il y a plusieurs \u00e9coles :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Les 34 talents de Gallup avec le StrengthsFinder<\/strong> (cf <a href=\"http:\/\/www.amazon.fr\/gp\/product\/2744063215\/ref=as_li_qf_sp_asin_tl?ie=UTF8&amp;camp=1642&amp;creative=6746&amp;creativeASIN=2744063215&amp;linkCode=as2&amp;tag=coachingparen-21\">D\u00e9couvrez vos points forts<\/a> de Marcus Buckingam. ATTENTION PAS DE LIVRE D&rsquo;OCCASION<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Les 6 vertus et 24 forces de caract\u00e8re de l&rsquo;\u00eatre humain de la psychologie positive<\/strong><br> (Voir Le livre de Martin Seligman).\u00a0<em>Martin Seligman et Christopher Peterson ont pos\u00e9 un cadre de r\u00e9f\u00e9rence de ces forces, proposant en 2004 une classification de 24 forces de caract\u00e8res ou qualit\u00e9s personnelles d&rsquo;une personne autour des 6 vertus internationalement reconnues.<\/em><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je vous d\u00e9taille ici les d\u00e9taille ici<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>SAGESSE ET CONNAISSANCES<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Curiosit\u00e9<\/li>\n\n\n\n<li>Amour de l&rsquo;apprentissage<\/li>\n\n\n\n<li>Jugement<\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-size:13.16px;line-height:1.5em\">Ing\u00e9niosit\u00e9<\/span><\/li>\n\n\n\n<li>Intelligence sociale<\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"font-size:13.16px;line-height:1.5em\">Perspective<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>COURAGE<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Bravoure<\/li>\n\n\n\n<li>Pers\u00e9v\u00e9rance<\/li>\n\n\n\n<li>Int\u00e9grit\u00e9<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>HUMANITE ET AMOUR<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Gentillesse<\/li>\n\n\n\n<li>Amour<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>JUSTICE<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Citoyennet\u00e9<\/li>\n\n\n\n<li>Impartialit\u00e9<\/li>\n\n\n\n<li>Leadership<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>TEMPERANCE<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Humilit\u00e9<\/li>\n\n\n\n<li>Prudence<\/li>\n\n\n\n<li>Ma\u00eetrise de soi<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>TRANSCENDANCE<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Reconnaissance de la beaut\u00e9<\/li>\n\n\n\n<li>Gratitude<\/li>\n\n\n\n<li>Espoir<\/li>\n\n\n\n<li>Humour<\/li>\n\n\n\n<li>Entrain<\/li>\n\n\n\n<li>Spiritualit\u00e9<\/li>\n\n\n\n<li>Pardon<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il est possible de passer un test sur le site&nbsp;<a href=\"http:\/\/www.viame.org\" target=\"_blank\">http:\/\/www.viame.org\/<\/a>&nbsp;cela vous donnera gratuitement vos 5 premi\u00e8res forces.&nbsp;Si vous voulez avoir le r\u00e9sultat complet vous devrez payer 40$.&nbsp;Le test gratuit est tr\u00e8s ressemblant pour ma part et plus facile \u00e0 comprendre que le test de Gallup. Peut-\u00eatre ? Attention le site est en anglais mais le test est en Fran\u00e7ais, si vous le d\u00e9sirez.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour moi cela \u00e0 donn\u00e9 :<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Humour et enjouement<\/li>\n\n\n\n<li>Capacit\u00e9 d&rsquo;aimer et \u00eatre aim\u00e9<\/li>\n\n\n\n<li>Curiosit\u00e9 et int\u00e9r\u00eat accord\u00e9 au monde<\/li>\n\n\n\n<li>Gentillesse et g\u00e9n\u00e9rosit\u00e9<\/li>\n\n\n\n<li>Spiritualit\u00e9, religiosit\u00e9, but dans la vie, et foi.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">C&rsquo;est vraiment MOI ! M\u00eame le 5 \u00e8me point pour ceux qui me connaissent et qui savent que je suis ath\u00e9e savent que cela est vrai&#8230; Etonnant non ? Et vous \u00e7a donne quoi ?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>Bon alors maintenant je vais travailler \u00e0 mes r\u00e9solutions&#8230; Je vous dirais cela dans quelques jours&#8230;<\/strong><\/p>\n<div style='text-align:center' class='yasr-auto-insert-visitor'><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les travaux sur la psychologie positive ont permis \u00e0 Martin Seligman de d\u00e9finir une \u00e9quation du bonheur. 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