{"id":1313,"date":"2013-12-24T08:09:20","date_gmt":"2013-12-24T07:09:20","guid":{"rendered":"http:\/\/carnicelli.eu\/?p=1313"},"modified":"2026-02-07T10:27:31","modified_gmt":"2026-02-07T10:27:31","slug":"le-challenge-dans-notre-vie-est-un-des-parametres-du-bonheur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/carnicelli.eu\/index.php\/2013\/12\/24\/le-challenge-dans-notre-vie-est-un-des-parametres-du-bonheur\/","title":{"rendered":"Le challenge dans notre vie est un des param\u00e8tres du bonheur"},"content":{"rendered":"\n

J’ai pu constater depuis que je pratique de mani\u00e8re assidue l’appreciative inquiry, que chaque personne interrog\u00e9e pendant la phase de d\u00e9couverte raconte une exp\u00e9rience quelle consid\u00e8re comme une r\u00e9ussite si celle-ci \u00e9tait associ\u00e9es \u00e0 un d\u00e9fi qu’elle ressentait comme difficile et qui lui a permis d’exercer ses qualit\u00e9s de mani\u00e8re optimale<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Tout d’abord un petit rappel sur l’appreciative inquiry s’impose. C’est une m\u00e9thode d’accompagnement des \u00e9quipes et des individus qui recherche le fonctionnement optimal d’un syst\u00e8me et qui a \u00e9t\u00e9 formalis\u00e9 par David Cooperrider<\/strong>. Voir le livre de Jean Pag\u00e8s<\/strong> \u00e0 ce sujet : Le coaching avec la m\u00e9thode Appreciative Inquiry<\/a>. C’est une m\u00e9thode qui s’appuie sur 5 phase et j’ai d\u00e9j\u00e0 commis un article \u00e0 ce sujet pr\u00e9c\u00e9demment<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Ensuite pour \u00e9claircir les choses qu’est-ce qu’un challenge ? Le v\u00e9ritable challenge est un objectif que je ne peux atteindre je reste simplement avec mes capacit\u00e9s actuelles et mes strat\u00e9gies de base. Mais je peux l’atteindre si je change quelque chose.<\/p>\n\n\n\n

Alors, c’est simplement un objectif inatteignable ? NON !<\/p>\n\n\n\n

C’est plus que cela. C’est un moyen de grandir ! C’est un moyen de me d\u00e9passer. De passer au niveau sup\u00e9rieur, en m’appuyant sur mes qualit\u00e9s et mes talents. Il a la particularit\u00e9 de me mettre dans un \u00e9tat \u00e9motionnel qu’on appelle le flow (ou flux en Fran\u00e7ais). Vous voulez en savoir plus sur cet \u00e9tat ?<\/p>\n\n\n\n

(Extrait d’un article de Wikipedia)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Csikszentmihalyi a identifi\u00e9 les caract\u00e9ristiques accompagnant et d\u00e9crivant l’exp\u00e9rience du flow. Ce sont les suivantes :<\/em><\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Objectifs clairs : les attentes et les r\u00e8gles r\u00e9gissant l’activit\u00e9 sont per\u00e7ues correctement et les objectifs fix\u00e9s sont atteignables avec les comp\u00e9tences de l’acteur<\/em><\/li>\n\n\n\n
  2. \u00c9quilibre entre la difficult\u00e9 de l’activit\u00e9 et les comp\u00e9tences de l’acteur (l’activit\u00e9 n’est ni trop facile ni trop difficile, elle constitue un d\u00e9fi motivant)<\/em><\/li>\n\n\n\n
  3. L’activit\u00e9 est en soi source de satisfaction (elle n’est donc pas per\u00e7ue comme une corv\u00e9e)<\/em><\/li>\n\n\n\n
  4. Haut degr\u00e9 de concentration sur un champ limit\u00e9 de conscience (hyperfocus)<\/em><\/li>\n\n\n\n
  5. Une perte du sentiment de conscience de soi, disparition de la distance entre le sujet et l’objet<\/em><\/li>\n\n\n\n
  6. Distorsion de la perception du temps<\/em><\/li>\n\n\n\n
  7. R\u00e9troaction directe et imm\u00e9diate. Les r\u00e9ussites et difficult\u00e9s au cours du processus sont imm\u00e9diatement rep\u00e9r\u00e9s et le comportement ajust\u00e9 en fonction.<\/em><\/li>\n\n\n\n
  8. Sensation de contr\u00f4le de soi et de l’environnement3<\/em><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    La r\u00e9union de tous ces ph\u00e9nom\u00e8nes n’est pas n\u00e9cessaire pour conduire au flow. Les 3 premiers d\u00e9crivent des caract\u00e9ristiques de l’activit\u00e9 propices au flow, les 5 derniers d\u00e9crivent plut\u00f4t l’\u00e9tat de conscience modifi\u00e9 qu’implique le flow.<\/em><\/p>\n\n\n\n

    Voir le reste de l’article sur Wikipedia<\/a>.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Vous pouvez aussi vous procurer le livre de Mihaly Csikszentmihalyi <\/strong> Vivre : La psychologie du bonheur<\/a>\"\"<\/p>\n\n\n\n

    Et alors ? Vous que consid\u00e9rez-vous comme une r\u00e9ussite dans votre vie ?<\/p>\n\n\n\n