Quand on se questionne sur la nature du bonheur, on en arrive souvent \u00e0 confondre bonheur et r\u00e9ussite. Or les \u00e9tudes r\u00e9centes sur la psychologie positive nous le prouve de mani\u00e8re scientifique maintenant r\u00e9ussite ne signifie pas bonheur. La r\u00e9ussite mat\u00e9rielle (avoir du fric) ne signifie pas \u00ab\u00a0Je suis heureux\u00a0\u00bb. Bien entendu quand la manque de revenus est criant, il nuit \u00e0 la qualit\u00e9 de notre vie et alors le manque de fric, signifie bien d\u00e9ficit de bonheur mais l’inverse n’est pas vrai.<\/p>\n\n\n\n
Les \u00e9tudes de Daniel Kahneman, prix Nobel d’\u00e9conomie, n’ont mis que peu d’argument en faveur d’un lien hypoth\u00e9tique entre richesse et bonheur. Les individus ayant des revenus sup\u00e9rieurs d\u00e9clarent vivre \u00e0 peine plus de moments heureux que les autres, voire m\u00eame \u00e0 contrario, ils sont plus tendus et ne consacrent que peu de temps aux occupations agr\u00e9ables. On peut s’\u00e9tonner du fait que certains deviennent riches et se mettent \u00e0 d\u00e9primer. Combien de personnes apr\u00e8s avoir r\u00e9ussit, sombrent dans la d\u00e9pression, l’alcool ou la drogue ?<\/p>\n\n\n\n
Pour qu’il y a bonheur il faut qu’il y ait :<\/p>\n\n\n\n
C’est n\u00e9cessaire sans \u00eatre suffisant, et il faut bien commencer par quelque chose. Alors si nous nous penchions aujourd’hui sur ces param\u00e8tres seulement ? Pour commencer ?<\/p>\n\n\n\n
Combien de temps passez-vous chaque jour dans des activit\u00e9s qui regroupent ces deux caract\u00e9ristiques \u00e0 la fois ?<\/strong>\u00a0Vous trouverez sur ce blog\u00a0un article sur comment \u00e9valuer ce que je fais, quand je le fais : \u00ab\u00a0Comment faire ce qui est important ?<\/a>\u00ab\u00a0<\/p>\n\n\n\n Comment se fait-il que je ne fasse pas plus souvent ce qui est \u00ab\u00a0Important et non urgent\u00a0\u00bb ? Ce qui fait sens pour moi ? Eh bien souvent c’est la peur qui justifie cela : \u00ab\u00a0La peur du regard des autres\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0la peur de la p\u00e9nurie\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0la peur de r\u00e9ussir\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0la peur de l’\u00e9chec\u00a0\u00bb. ce sont toutes les peurs de procrastination qui nous paralysent.<\/p>\n\n\n\n Comment sortir de cet \u00e9cueil du temps qui passe et qui nous \u00e9loigne du bonheur ? Pour r\u00e9pondre \u00e0 cette question, je vais revenir ici sur un autre article que j’ai \u00e9crit sur le coaching : \u00a0\u00ab\u00a0A quoi sert le rituel dans le coaching<\/a> ?\u00a0\u00bb<\/p>\n\n\n\n Une mani\u00e8re de sortir de l\u00e0 est de cr\u00e9er ses propres rituels pour entrer dans sa zone d’influence. La zone o\u00f9 tout est sous notre contr\u00f4le. L’id\u00e9e de base est de reprendre le sens d’un rituel. C’est quoi un rituel ? C’est un ensemble de proc\u00e9dure dont le but est de passer d’un espace d’un certain type (Exemple : espace normal) \u00e0 un autre espace d’un autre type (Exemple : espace sacr\u00e9) en provoquant un changement d’\u00e9tat de celui qui le pratique.<\/p>\n\n\n\n Quelques exemples :<\/p>\n\n\n\n\n