Je vous propose une série d’articles sur les valeurs en ACT, à compter de ce jour. En effet dans le précédent article (90 secondes pour changer votre vie) j’avais proposé de vous envoyer un programme pour identifier vos valeurs. J’ai reçu une avalanche de demandes, plus de 2… ;), et je me suis dit alors et si je mettez cela à la disposition de tout le monde ?

Alors je me lance aujourd’hui dans ce programme :

  1. On commence par identifier ses points forts, qualités et talents.
  2. Puis on va balayer l’ensemble des ses domaines de vie pour choisir par où commencer.
  3. Ensuite on va nommer, les points forts que l’on veut développer dans chaque domaine concerné
  4. On va vérifier que ces points forts sont connectés à nos valeurs.
  5. On va tester valeurs par valeurs la réalité des hypothèses identifiées comme des valeurs au quotidien.

Comment faire tout cela ?

Si vous le voulez bien je vais commencer par le point 1 sur cet article et dans les articles suivants que je vais numéroter en séquence de 2 à 5

Comment identifier vos points forts, qualités et talents ?

Méthode 1 : s’appuyer sur le soutien social.

Vous pouvez vous appuyez sur vos proches qui vous connaissent bien. Par exemple questionnez vos parents (oncles et tantes, grands-pères et grands-mères, frères et soeurs).

Cela n’est possible que si vous vous entendez bien avec eux. Les questions que vous pouvez poser sont du type :

  • Qu’est-ce que je faisais de bien facilement et naturellement quand j’étais petit ?
  • Quelles qualités me reconnais-tu ?
  • D’après toi quels sont mes points forts ?
  • Quelles réussites ai-je eu que tu penses représenter qui je suis ?

Vous vous rendez-compte que ce n’est pas possible de poser ce genre de question à un ennemi … Quoique nos ennemis souvent nous connaissent souvent mieux que nous-mêmes  !

Vous pouvez ensuite poser ces questions à vos amis proches qui vous connaissent bien.

Méthode  2 : Passer des tests reconnus, un peu comme dans un bilan de compétences.

Il existe des sites internet où vous pouvez passer ce test sur vos points forts gratuitement, ce sont des tests multilingues.

Par exemple : https://www.viacharacter.org/surveys/takesurvey

Si vous êtes coach ou psychologue vous pouvez même créer votre propre site professionnel pour que vos clients puissent passer le test et que vous receviez le résultat directement sur votre site. J’ai créé mon site professionnel, il y a quelques années : http://PierreCarnicelli.pro.viasurvey.org.

La version gratuite du test vous enverra un résultat du type suivant (ne prenez que le 5 premiers items pour être sûr du résultat)


Résultats du test

Quand on me connais et qu’on sait que je suis athée, cela peut paraitre étonnant au premier abord, mais j’ai fini par comprendre en prenant le temps de m’y pencher… Attendez-vous à de belles surprises qui sait ?

Vous pouvez aussi avoir une version détaillé de ce rapport qui elle est payante (45,65€ en ce moment) et en anglais uniquement….


En détails


Et aussi classé par les 6 vertus reconnues internationalement par le projet ViaMe

Une autre représentation graphique

Avec des pistes de développement… et une analyse intéressante …

 

Un autre test qui est payant est le test de Gallup : le CliftonStrength (voir sur le site de gallup : https://www.gallup.com/cliftonstrengths/en/253868/popular-cliftonstrengths-assessment-products.aspx 

C’est un test qui est lié à un livre : Découvrez vos points forts dans la vie et au travail

Je ne peux pas vous montrer la version de résultat parce que j’ai perdu le mien 🙁 dans mes divers déménagement. 😉

Bon vous avez la première étape à franchir : Découvrir vos points forts ! Allez ! Au boulot… La suite la semaine prochaine…

Bienvenue dans le voyage vers ce qui donne du sens à votre vie. Bien sûr, ce n’est pas parce que je vous donne ces informations gratuitement que je vous abandonne. Je reste en ligne avec vous pour vous soutenir dans votre voyage.