Gérer son handicap dans sa vie et au travail

dceveloppement_durableLe précédent module savoir présenter son handicap était déjà en soi un progrès. Aujourd’hui un nouvel outil d’accompagnement des personnes en situation de handicap est né. Il est né du travail précédent. Il ne renie rien de ce qui a motivé la création du précédent module. Il rajoute ACT à cet accompagnement.

Il participe de ma volonté à accompagner la QVT (Qualité de Vie au Travail)

Objectif :

Diminuer voire faire disparaître toutes les situations anxiogènes inhérentes au handicap et trouver ses propres clés pour l’annonce et la gestion du handicap vis-à-vis des collaborateurs, managers et interlocuteurs de l’entreprise.

Contenu :

Former et/ou accompagner chaque personne en situation de handicap, à la gestion de son handicap en vue de sa prochaine insertion ou son maintien, au sein d’une entreprise. L’objectif principal est d’évaluer ses forces et de canaliser ses sources de stress afin de trouver la juste mesure d’une gestion harmonieuse du handicap qui lui permettra d’optimiser sa performance sur le poste.

Programme en 2 parties :

  • Partie 1 : Collectif sur 2 jours en groupe de 20 personnes par coach-formateur
  • Partie 2 : Accompagnement individuel par ACT sur 6 séances de 1 heure en visioconférence et/ou en présentiel. Cette partie peut-être envisagée en collectif auquel cas il faut 5 séances de 2 heures en groupes de 10 personnes maximum par coach

A ) Programme détaillé de la partie 1 :

1) Accepter son handicap :

  1. Sortir du déni
  2. Gestion du deuil
    1. Déni
    2. Colère
    3. Abattement
    4. Recherche de qui je suis
    5. Découverte de mes points forts
    6. Tests des nouveaux paradigmes
    7. Marche vers la résilience

2) Présenter son handicap :

  1. Pourquoi présenter son handicap ?
    1. Il est plus facile de se définir que de se défendre
    2. Sortir l’environnement de son incompréhension
    3. Ouvrir la communication
    4. Mettre les autres en confiance
    5. Se mettre à l’aise
  2. Dangers
    1. Ce n’est pas une question de morale
    2. Le triangle de Karpman
  3. Comment présenter son handicap
    1. Rester factuel
    2. Sortir de la plainte
    3. 1 minute
    4. 5 minutes
    5. 10 minutes
    6. 30 minutes

3) Gérer son handicap au quotidien et au travail :

  1. Zone d’influence Vs Zone de contrainte
    1. Qu’est-ce qui dépend de moi ?
    2. Gestion quotidienne Vs gestion de crise
    3. Mode réactif
    4. Mode proactif
  2. Travail sur la confiance en soi
    1. Intégrité
      1. Intégrité n’est pas honnêteté
      2. Gestion quotidienne
      3. Intégration du handicap
    2. Besoins
      1. Maslow
      2. Gestion des conflits entre désirs, valeurs, règles, croyances et besoins.
    3. Valeurs
      1. Rôle de la société
      2. Travail sur les valeurs.
        1. Différences entre valeurs, croyances et règles.
        2. Différence entre valeurs, objectifs et solutions.
        3. Une vie pleine de sens
        4. Mon camp de base
          1. Comment je le développe ?
          2. Comment je l’entretiens ?
        5. Le contrôle est le problème
        6. Présentation de la matrice à deux discriminants
          1. Instant présent vs vie intérieure
          2. Évitements Vs actions engagées
        7. Travail sur la pleine conscience
        8. Avantages et conséquences de la méthode

B) Programme détaillé de la partie 2 = Accompagnement ACT

Ce programme individuel est potentiellement adaptable en fonction de l’avancée de chaque personne dans la compréhension et la mise en place des actions.

  1. Test d’évaluation de conscience (AAQ2)
  2. Utilisation du désespoir créatif si nécessaire.
  3. Présentation de la matrice et première utilisation des exercices de pleine conscience (SIM)
  4. Travail sur l’acceptation de l’instant présent
  5. Travail sur les Directions de Vie Choisies (DVC = Valeurs)
  6. Présentation de l’Hexaflex = Souplesse psychologique
    1. Instant présent – Soi comme contexte = Vivre l’instant présent
    2. Défusion – Évitement = S’ouvrir aux nouveautés
    3. Valeurs – Actions engagées = Faire qui est nécessaire
  7. Présentations de l’algorthime ACT
  8. Exercices de défusion
  9. Travail sur l’autocompassion
  10. Vérification des progrès par fiche de liaison et d’autoévaluation.
  11. Évaluation AAQ2 de fin

Ce programme peut-être intégré dans vos financements Agefiph (Me consulter)

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