Depuis le temps qu’avec ma partenaire marocaine, Bouchra Berrada (ActivForAll), nous nous demandions comment adapter la nouvelle formule de la formation de coach… Et bien… Ça y est ! La nouvelle formule est née ! Et si vous saviez à… Lire la suite ›
formation de coach
Comment diminuer sa charge mentale ?
La charge mentale est un sujet qui ouvre bien des débats polémiques sur la place qu’assigne respectivement la société aux hommes et aux femmes. Il y a encore aujourd’hui un net déficit en défaveur des femmes. En effet depuis 1984… Lire la suite ›
La métaphore du ballon. (ACT)
Aujourd’hui j’aimerais vous présenter une métaphore, librement adaptée d’une métaphore de Matthew Jepsen* que j’utilise, et qui peut-être vous sera utile, qui sait ? Vous est-il arrivé de lutter pour ne pas penser à une chose qui revient en boucle… Lire la suite ›
Et si, pour la vie qui me reste, je décidais…
Oui, c’est ça, et si je décidais, maintenant, de la vie que je veux mener ? Quelle belle fable, hein ? Vous croyez que c’est si simple de décider ça ? Ben oui ! C’est simple ! Je peux décider… Lire la suite ›
Oser… Ce n’est pas si facile !
Oser ! C’est une injonction, à la mode, sur tous les réseaux sociaux et que tiennent à promouvoir tous les coachs ! Et moi aussi d’ailleurs… Cela à quelque chose de gênant, voire de culpabilisant pour celui qui n’ose pas… Lire la suite ›
Les trois piliers de la Thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT)
ACT s’appuie sur l’hexaflex que je vous ai présenté dans les précédents articles sur ce sujet. Aujourd’hui je vais plutôt revenir sur le triflexe qui est plus facile d’accès (peut-être… va savoir ?)… Pour résumer, la thérapie s’appuie sur 3 piliers… Lire la suite ›
Pourquoi un coach doit travailler avec ACT
Souvent j’échange avec des coachs sur l’utilité de ACT dans notre profession. Pour éviter de se perdre dans les méandres techniques de l’explication de ce qu’est ACT, mais je me bornerai à énumérer quelques-uns des avantages de l’utilisation de ACT… Lire la suite ›
Forum du bien-être à ST PRIX (95)
Je vais participer au Forum du bien-être à ST PRIX, le 19 mars 2017 de 10:00 à 19:00. avec 15 autres praticiens de l’accompagnement et du bien-être je vous accueillerai le 19 mars, à la salle des fêtes de ST PRIX…. Lire la suite ›
2017 l’année de tous les espoirs ?
Ça y est nous y sommes ! L’année 2017 commence aujourd’hui et pour moi elle commence par le nez. 😉 « L’année commence par le nez ? » C’est une blague Pierre ? OUI bien sûr aujourd’hui je ressemble à Rudolphe, vous… Lire la suite ›
Des idées de livres à offrir pour bien commencer l’année avec ACT
Voici quelques livres à acquérir pour bien comprendre et commencer à pratiquer ACT pour soi-même. Il vous suffit de cliquer sur les titres pour les trouver sur Amazon. Bien sûr cet article n’a pas la prétention d’être complètement exhaustif. Vous… Lire la suite ›
Comment motiver qui ne l’est pas ? (10/10)
Aujourd’hui c’est le dernier article de cette série. Déjà 10 jours, que j’ai commencé cette série ? Que le temps passe vite ! Avec-vous mis en place certaines des stratégies que je vous ai présentées ? Oui ? Et avez-vous… Lire la suite ›
Comment motiver qui ne l’est pas ? (9/10)
Aujourd’hui, c’est jour de fête ! J’ai dans la tête le poème de Victor Hugo que j’ai appris étant plus jeune… Cela commence par : « Pluie ou brouillard, il faut qu’il sorte. Il faut qu’il aille, car les petits enfants… Lire la suite ›
Comment motiver qui ne l’est pas ? (8/10)
En cette veille de Noël je vais vous livrer cet article, sur la motivation, il faut bien comprendre que je suis motivé pour faire cela. J’aurai pu après, l’article d’hier, trouver une excuse pour aujourd’hui, non ? Alors aujourd’hui je… Lire la suite ›
