Vigilance et persévérance pour reconnaitre ses émotions.
Ça y est, j’ai été vacciné le 8 janvier 2021 ! Bien sûr, j’ai été vacciné contre la...
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Catégorie : Groupes thérapeutiques
Une pomme pour comprendre l’acceptation
Pour comprendre la notion d’acceptation, souvent j’utilise la métaphore “Manger une pomme” (Caitlin Ferriter, 2013) La métaphore Manger une pomme est vraiment parfaite pour introduire le concept...
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Terminer ses phrases pour changer sa vie.
Lorsque l’on travaille avec ACT, la notion de valeurs est très importante, car c’est...
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Pourquoi est-ce que l’erreur est juste ?
Je rencontre régulièrement dans mon cabinet des clients qui vivent des schémas précoces inadaptés...
Lire la suiteFaut-il lutter contre le stress ?
Beaucoup de mes clients viennent avec l’idée qu’il faut se débarrasser du stress, et il cherche un moyen de lutter efficacement contre celui-ci. Je cherche alors quelles solutions ils ont testées, pour atteindre cet...
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Dans le couple… J’ai le droit de rencontrer qui je veux… D’avoir mes secrets…
J’accompagne régulièrement des couples qui viennent mes voir, pour une thérapie de couple et...
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Initiation gratuite à la méditation de pleine conscience
A l’occasion de la journée mondiale du bien-être, le 8 juin 2019, j’organise une...
Lire la suiteComment construire sa vie en grand ?
Je vous propose aujourd’hui une métaphore que j’utilise avec mes clients qui commencent à s’enfermer chez eux, à cause des troubles anxieux, ou qui sont atteints de phobie sociale. En effet ces clients, sont souvent dans l’évitement expérientiel, et pas toujours conscient de la portée de leurs choix. Métaphore de la construction de la maison […]
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La méditation ce n’est pas fait pour se relaxer.
<![CDATA[ Hier, un patient m’a dit : “Je n’ai pas fait les exercices de méditation (espace de respiration de 3min) car je suis calme et je n’en ai pas besoin.” Alors je lui ai posé 3 questions. 1re question : “Où est votre passé ?” Il me répond, comme beaucoup de personnes d’ailleurs, il est […]
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Non la dépression n’est pas réservée aux faibles !
<![CDATA[ La dépression est une maladie extrêmement courante en France actuellement. L’INSERM estime que 25% des Français vivent au moins un épisode de dépression dans sa vie et en 2010 au moins 7,5% des personnes de 15 à 85 ans ont déclaré un épisode de cette maladie. Alors qu’en pensez-vous c’est courant ou pas ? […]
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La méditation réduit le risque de rechute de la dépression.
<![CDATA[ Il y a quelques mois j’ai participé à un groupe MBCT, pour le vivre “de l’intérieur”. Ce fut une expérience enrichissante et bénéfique pour ma pratique de la méditation et de mes accompagnements au cabinet. Je vous parle de ACT depuis quelques années maintenant, cette thérapie est très efficace contre les troubles liés à […]
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Un moment de panique ? Les enfants dans le bus !
<![CDATA[ J’ai un métier formidable, car j’apprends tous les jours ! Hier encore j’ai pris conscience de cette chance. Avec une cliente, qui est atteinte de trouble anxieux généralisé (TAG). Elle est sujette à des moments de panique dans ses déplacements. Dans le métro, dans le RER, elle appréhende le moment où le transport s’arrête. […]
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Qui Suis-Je ?
Pierre CARNICELLI DANIEL
Je suis retraité (ex psychologue clinicien TCC)
