Comment construire sa vie en grand ?
Je vous propose aujourd’hui une métaphore que j’utilise avec mes clients qui commencent à...
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Catégorie : ACT
Savoir comment ça marche, est-ce vraiment nécessaire ?
Doit-on connaitre l’intégralité du mode de fonctionnement de quelque chose pour l’utiliser ?
Certains patients use de cette excuse pour ne pas s’engager dans une thérapie…
La vie n’a pas de sens ?
En 2014, le psychologue Jinhyung Kim, de l’université A & M du Texas a mis des...
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La méditation ce n’est pas fait pour se relaxer.
Hier, un patient m’a dit : « Je n’ai pas fait les exercices de méditation (espace de...
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Non la dépression n’est pas réservée aux faibles !
La dépression est une maladie extrêmement courante en France actuellement. L’INSERM estime...
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La méditation ? Ce n’est pas très sexy ton truc !
Lors d’un repas avec mon épouse et ma cousine, un soir où nous échangions sur nos...
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14 ans déjà que j’ai arrêté de fumer.
Aujourd’hui c’est la date anniversaire de l’arrêt de la cigarette dans ma vie !...
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La méditation réduit le risque de rechute de la dépression.
Il y a quelques mois j’ai participé à un groupe MBCT, pour le vivre « de...
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Un moment de panique ? Les enfants dans le bus !
J’ai un métier formidable, car j’apprends tous les jours ! Hier encore j’ai pris...
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Ralentir, observer, accepter, respirer et enfin vivre.
J’ai écrit un article sur « Mettez un tigre dans votre vie pour une vie pleine de sens »,...
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La respiration notre source de vie.
Vous connaissez la « cohérence cardiaque » ? Alors d’après vous c’est une mode ou...
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Souffrance propre ou souffrance sale ?
Dernièrement j’ai appris, encore et encore. (J’adore ça comme vous le savez...
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