Au programme :

  • Thérapie individuelle
    • Troubles anxieux, dépression, prévention de la dépression, burn-out, phobies, fybromyalgie, TOC, achats compulsifs, suivi addiction/sevrage
  • Thérapie de couple
    • Mieux communiquer dans le couple, améliorer sa sexualité, problèmes d’infidélité, disputes fréquentes.
  • Coaching
    • Coaching du dirigeant, coaching de reconversion, coaching de prise de fonction, Appreciative Inquiry
  • Groupes de méditation de pleine conscience
    • Le groupe permet d’ancrer l’effort dans la durée.

Mes spécialités :

  • Dépression
    • Vous êtes dans un état dépressif ou vos amis vous trouve dans un état dépressif ?
    • Vous avez fait le test de Beck et cela ne vous laisse aucun doute ?
    • Vous n’avez envie de rien ?
    • La vie n’a pas de sens ?
  • Ruminations
    • Vous ressassez les même idées en permanence.
    • Vous n’arrivez pas à calmer vos pensées.
  • Stress & Anxiété
    • Vous vous sentez anxieux(se).
    • Vous n’osez plus sortir de chez vous
    • Ou bien, vous êtes stressé(e) en permanence.
    • Vous êtes sur les nerfs, vous vous mettez en colère facilement, ou vous pleurez.
  • Phobies
    • Vous avez peur du vide ?
    • Peur des araignées ? Des guêpes ?
    • Peur de faire du mal à vos enfants ?
    • Peur de la foule ?
    • Peur de vomir ?
    • Une phobie est une peur incontrôlable qui nous empêche de vivre « normalement »
    • Vous avez des phobies d’impulsion ?
  • Comportements gênants – TOC
    • Vous vérifiez et vérifiez encore et encore les robinets, ou la fermeture des fenêtres ?
    • Vous faites grincer vos dents ?
    • Vous ne pouvez vous empêcher de vous gratter ?
  • Sommeil irrégulier
    • Vous n’arrivez pas à trouver le sommeil ?
    • Vous vous réveillez la nuit vers 2:00 ou 3:00 du matin et ensuite « c’est l’enfer » pour retrouver le sommeil.
    • Vous vous rendormez à 5:00 et quand le réveil sonne. c’est vraiment là l’enfer !
  • Douleurs permanentes
    • Vous avez des douleurs permanentes ?
    • Une fibromyalgie ?
    • Vous avez des douleurs persistantes, gênantes et changeantes ?
  • Solitude
    • Vous vous sentez seul(e) ?
    • Vous n’arrivez pas à vous faire des amis?
    • Vous recherchez l’âme soeur mais c’est difficile ?
  • Problèmes relationnels
    • Vous avez des crises de colère ?
    • Vous avez des problèmes pour garder des relations stables avec votre environnement ?
    • C’est la galère en famille et pourtant vous vous aimez ?
    • Vous êtes en butte à des brimades au travail ?
    • Vous êtes le souffre douleur d’un collègue ?
    • Ou votre conjoint ?
  • Addictions
    • Vous voulez arrêter de fumer ?
    • Des problème d’alcool , ou de drogue ?
    • Les achats compulsifs ou les jeux vidéos sont un, problème pour vous ?
  • Infidélité dans le couple
    • Vous avez eu un « accident » ou votre conjoint ?
    • Vous avez eu une liaison et vous ne voulez pas vous séparer, mais c’est difficile. Comment faire ?
  • Licenciement ou reclassement de travail
    • Votre travail vous plait mais… Vous en avez fait le tour ?
    • Vous voulez voir du pays ?
    • Changer de lieu ?
    • Vous avez subi un licenciement et vous êtes perdu ?
    • Vous avez peur de rester sur le carreau ?
    • Vous ne vous sentez pas légitime « à faire »