Groupe ACT pour un vie pleine de sens (Mode d’emploi)


img_20160912_170546Je reviens vers vous encore une fois, et de 3, suite aux précédents articles, celui ou j’explique le sens et celui où j’explique comment ça marche, car je me suis aperçu que ce n’est pas clair pour tout le monde. Et je m’aperçois que souvent le mieux est l’ennemi du bien.

Donc dans cet article je ne parlerai pas de la technique, pas de gros mots, pas de jargon. Juste une explication sur le fonctionnement d’un groupe ACT :

Qui peut venir ?

Tout le monde peut venir à un groupe de travail ACT. Par exemple :

  • Il suffit de vouloir faire le point sur sa vie,
  • ou de vouloir changer ce qui ne va pas,
  • ou de réfléchir à ce que l’on veut.
  • L’âge n’a pas d’importance à partir de 15 ans jusqu’à 150 ans et plus.
  • Le sexe n’a pas d’importance que vous soyez homme, femme, ou autre
  • La religion n’a pas d’importance athée, catholiques, protestants, musulmans, hindou, zen, ou autres.

Il suffit de vouloir travailler avec d’autres et j’explique les avantages de cette démarche dans l’article suivant, vous voyez c’est simple.

Comment participer ?

Les lieux :

  • En France : 12-14 rue des Chauffours – 95000 CERGY (carte)
    Ascenseur F – Bureau 339 5 (en face de la CPAM – demandez le code ascenseur)
  • Au Maroc : Avenue la tour Hassan imm 16 appartement 2 – Hassan – RABAT (carte)

Les dates :

  • Pour l’instant uniquement le lundi. Si vous voulez un autre jour, demandez-moi.
  • L’heure : de 19:00 à 21:00 heure de Paris (pour le Maroc 18:00 à 20:00)

Organisation d’une séance :

  • 30 minutes avant l’heure de début : j’accueille ceux qui viennent pour la première fois. Je leur explique le fonctionnement du groupe et tout ce qui est nécessaire pour que la séance soit bénéfique pour eux.
  • À l’heure nous commençons la séance en fonction du lundi :
    • Du 1er lundi du mois au 4e lundi du mois : les sujets abordés permettent une évolution de l’acquisition de la technique pour que chacun puisse au bout de 4 séances avoir acquis l’intégralité de tous les points.
    • Le 5e lundi : relâche (je fais un bon restaurant avec mes amis et ma famille… 😉

Donc vous pouvez commencer par n’importe quelles séances et intégrer un groupe quand vous voulez. Si vous commencez par la séance 3, vous pouvez ensuite faire la séquence 3-4-1-2 et vous aurez fait tout le programme.

Vous pouvez revenir à une séance si vous vous apercevez que la technique ne fonctionne pas comme vous auriez aimé que cela se passe pour vous. La seule contrainte ? Vous inscrire à la séance  pour être sûr qu’il y a de la place car à chaque séance on évitera d’être plus de 8 par site ! C’est une question de place…

Pour s’inscrire :

Facile non ?

Combien ça coûte ?

  • Une séance coûte 20€ (200 Dhs à Rabat)
  • La première séance est sur le principe du donativo : ce qui veut dire que vous donnez « ce que vous estimez que cela vaut » en principe 20€… Mais vous faites comme vous voulez… Il n’y a aucune obligation, que des occasions.

D’autres questions ?

Allez-y posez-les ici ou par email. Si je peux répondre … je le fais. 🙂

 

 

 

 

 

 

 

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Catégories :ACT, Actualité, france, Groupes thérapeutiques, Maroc, Méditation en pleine conscience, Psychologie positive

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