Quand j’étais en activité j’ai accompagné un certains nombre de patients et patientes qui étaient en lutte avec des phobies d’impulsion. Vous connaissez les phobies […]
Identifier ses valeurs dans la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) – 5
Dans cet article nous allons terminer ce voyage sur l’identification de nos valeurs. Vous avez eu le temps de tester celles-ci dans l’article précédent et […]
Identifier ses valeurs dans la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) – 3 & 4
Dans cet article pour aborderons les points les plus rapides et cela justifie que ces deux points soient traités en même temps. Rappel des épisodes […]
Identifier ses valeurs dans la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) – 2
Aujourd’hui suite de la série d’articles sur les valeurs en ACT. Cet article va balayer le point 2 de la série commencée la semaine dernière. […]
Identifier ses valeurs dans la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) – 1
Je vous propose une série d’articles sur les valeurs en ACT, à compter de ce jour. En effet dans le précédent article (90 secondes pour […]
90 secondes pour changer votre vie.
Certains de mes clients, viennent me voir pour pouvoir « éviter leurs émotions ». Ils sous-entendent souvent qu’il ne veulent pas vivre ces émotions là, qui les […]
Peut-on être trop gentil ?
Cet article a commencé par un post sur Facebook qui disait : « Les gens les plus gentils sont ceux qui se mettent le plus vite […]
Vous n’êtes pas vos pensées.
J’ai déjà écrit un article sur ce sujet qui est vaste et souvent très important dans les problèmes que vivent mes clients. J’avais pris l’exemple […]
Utilisez la souplesse psychologique pour sortir de l’impasse avec ACT
Dans la thérapie d’acception et d’engagement (ACT), le thérapeute va aider son client à développer sa souplesse psychologique. Pour cela il va s’appuyer sur les […]
Appréciatif ou comparatif ? Choisissez comment percevoir votre vie au quotidien.
« Il n’y a que deux façons de vivre sa vie : l’une en faisant comme si de rien n’était un miracle, l’autre en faisant comme […]