Oser ! C’est une injonction, à la mode, sur tous les réseaux sociaux et que tiennent à promouvoir tous les coachs ! Et moi aussi […]
Mois : octobre 2017
Quand être aidant ne nous aide vraiment pas…
Vous êtes fort ? Vous êtes brillant ? Vous avez une position bien établie ? Vous vous croyez indépendant ? Et vous fréquentez des personnes […]
Les trois piliers de la Thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT)
ACT s’appuie sur l’hexaflex que je vous ai présenté dans les précédents articles sur ce sujet. Aujourd’hui je vais plutôt revenir sur le triflexe qui est […]
Mettez un tigre dans votre moteur pour une vie pleine de sens.
Aujourd’hui je vais aborder un moyen mnémotechnique très simple pour ne pas nous laisser emporter par nos habitudes et notre vie automatique. Tout cela a […]